炒菜小技巧，如何避免油溫過高，保護健康

炒菜時，不要等到油冒煙了再放食材。因為油冒煙時溫度已經(jīng)很高，容易產(chǎn)生一些有害物質(zhì)，如丙烯醛和苯并芘，長期攝入這些物質(zhì)會增加患癌的風險。油溫過高還會導(dǎo)致食材表面焦糊，而內(nèi)部卻未熟透，影響口感和營養(yǎng)價值。正確的做法是在油...

閱讀全文 合伙人 7 次瀏覽 2025-01-20 生肖